Chia sẻ 8 loại nước uống giúp đẹp da từ thiên nhiên tại nhà

Đẹp da, đẹp dáng luôn là những chuẩn mực mà các chị em phụ nữ muốn hướng đến. Và để làm được điều đó, việc cung cấp những loại vitamin từ các loại hoa quả tự nhiên là một yếu tố không thể thiếu. Trong bài viết hôm nay, Geyser Việt Nam sẽ chia sẻ đến bạn đọc những công thức pha chế nước uống đẹp da cực dễ làm mà hiệu quả mang lại sẽ khiến bạn phải bất ngờ.

nước uống đẹp da

1. Nước chanh mật ong giúp đẹp da, dưỡng ẩm

Nhắc đến nước uống đẹp da, đầu tiên phải kể đến nước chanh mật ong. Loại nước uống nghe có vẻ rất đơn giản lại có thể mang đến cho làn da của bạn những thay đổi diệu kỳ. Chanh và mật ong là sự kết hợp hoàn hảo.

Chanh chứa hàm lượng vitamin C cao giúp da sáng và khỏe hơn. Trong khi mật ong lại rất giàu chất oxy hóa, giúp tái tạo làn da, giúp da căng bóng và làm chậm quá trình lão hóa.

Nguyên liệu cần có:

  • Chanh tươi 1 quả;
  • 400ml nước lọc;
  • 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

Cách pha:

  • Vắt nước cốt chanh và lọc bỏ hạt;
  • Pha nước cốt chanh vào 400ml nước lọc;
  • Thêm 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất và khuấy đều.
nước chanh mật ong giúp đẹp da
Chanh và mật ong là sự kết hợp hoàn hảo

Nước chanh mật ong uống tốt nhất là vào buổi sáng sớm. Nếu bạn có tiền sử về bệnh dạ dày thì có thể giảm lượng chanh và tăng lượng mật ong tùy khẩu vị khi pha chế.

>> Bài viết cùng chủ đề:

Vai trò của nước đối với đời sống con người

2. Sữa đậu nành cho làn da trắng sáng

Có thể xem sữa đậu nành là một trong những loại nước uống đẹp da “kinh tế” nhất bởi chi phí cho một ly sữa đậu nành thực sự rất rẻ. Tuy nhiên, với nguồn dinh dưỡng cực phong phú, loại nước uống này nghiễm nhiên được xếp vào top những thức uống đẹp da nên sử dụng.

Trong sữa đậu nành chứa một hàm lượng lớn các dưỡng chất như vitamin E, A có tác dụng trong việc làm sáng da, mờ thâm sẹo hiệu quả. Sữa đậu nành ngoài ra còn rất tốt cho nội tiết tố của phụ nữ, bổ sung estrogen, mang lại vẻ đẹp mềm mại và gợi cảm.

sữa đậu nành giúp đẹp da
Uống sữa đậu nành giúp mang lại vẻ đẹp mềm mại, gợi cảm

Nguyên liệu cần có:

  • 100gr đậu nành nguyên vỏ;
  • Máy xay sinh tố;
  • Túi lọc;
  • 400 – 500ml nước lọc.

Cách làm:

  • Đậu nành sau khi mua về rửa sạch, loại bỏ hạt sâu, mốc, sau đó ngâm với nước từ 6 – 8 tiếng để hạt nở to;
  • Đậu sau khi ngâm rửa sạch lại, sau đó cho vào máy xay và xay cùng với nước theo tỉ lệ 1:4;
  • Hỗn hợp sau khi xay đem lọc qua túi lọc, lấy phần sữa đậu và bỏ bã.
  • Đun sôi sữa đậu ở nhiệt độ vừa phải. Bạn có thể cho vào nồi sữa một cuộn lá dứa để làm tăng hương thơm.
  • Thêm đường vào sữa tùy khẩu vị của mỗi người và thưởng thức.

3. Sinh tố chuối với hạnh nhân cho làn da đẹp và khỏe hơn

Chuối vốn là một trong những loại quả chứa nhiều vitamin B6, vitamin C, Kali và hơn nữa là các chất chống oxy hóa. Không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch mà chuối còn rất tốt cho da của chị em phụ nữ. Sinh tố chuối kết hợp cùng hạt hạnh nhân giàu Omega 3 sẽ tạo nên một thức uống vừa đẹp da, lại cải thiện vóc dáng và sức khỏe hiệu quả.

uong nuoc sinh tố chuối và hạnh nhân giúp dep da
Sinh tố chuối hạnh nhân tốt cho da và hệ tiêu hóa

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 1  quả chuối chín vừa;
  • ½ hộp sữa chua;
  • 10gr hạnh nhân;
  • 20ml sữa hạnh nhân.

Cách làm:

  • Chuối chín sau khi rửa sạch, lột vỏ đem cắt lát và cho vào máy xay sinh tố;
  • Cho những nguyên liệu còn lại bao gồm sữa chua, hạt hạnh nhân và sữa hạnh nhân vào xay chung đến khi nhuyễn mịn;
  • Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.

4. Nước ép cà chua giúp da trắng hồng mịn màng

Một trong những loại nước uống đẹp da dễ làm nhất, nước ép cà chua chính là một phương pháp duy trì làn da căng trẻ cực kỳ đơn giản và tiết kiệm thời gian. Cà chua chứa nhiều nước, vitamin A, C và các chất xơ có lợi cho tiêu hóa và làn da. Các chuyên gia ghi nhận việc uống nước ép cà chua thường xuyên sẽ đem lại cho bạn một làn da tươi trẻ, đồng thời làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và ung thư.

uong nhieu nuoc ép cà chua giúp dep da, chống lão hóa
Các chuyên gia ghi nhận việc uống nước ép cà chua thường xuyên sẽ đem lại cho bạn một làn da tươi trẻ

Nguyên liệu cần có:

  • 4 quả cà chua tươi;
  • Đường cát trắng.

Cách làm:

  • Cà chua sau khi rửa sạch đ
  • em ướp với một ít đường, tùy khẩu vị mỗi người;
  • Ép cà chua bằng máy ép, sau đó cho thành phẩm ra ly, thêm đá (hoặc không) để thưởng thức.

5. Uống trà xanh để chống lão hóa

Nói về công dụng của trà xanh trong việc duy trì làn da căng trẻ thì quả thật không phải bàn cãi. Trong trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có khả năng làm chậm quá trình lão hóa của da. Uống trà xanh thường xuyên, bạn sẽ có được một thân hình cân đối, một cơ thể nhẹ nhàng thanh thoát và một làn da sáng khỏe.

uống nước trà xanh giúp da chống lão hóa
Trong trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa da

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Lá trà tươi;
  • Nước lọc đun sôi.

Cách nấu trà xanh:

  • Trà xanh rửa sạch với nước, loại bỏ lá sâu, úa, để ráo nước.
  • Đun một ấm nước đun sôi vừa đủ để uống cho cả ngày.
  • Cho lá trà vào ấm, cho thêm một ít nước đun sôi, lắc ấm nhẹ khoảng 1 phút, sau đó chắt bỏ nước đầu đi. Bước này sẽ giúp loại bỏ vị chát và mùi ngai ngái ban đầu.
  • Cho tiếp nước đủ uống vào ấm và ủ trà từ 10 – 15 phút, sau đó bạn có thể thưởng thức trà ngay.

6. Nước ép cam làm đẹp da đơn giản dễ làm

Nói đến nước uống đẹp da, dĩ nhiên không thể thiếu nước cam ép. Thực chất, nước cam ép rất được chị em phụ nữ ưa chuộng vì tính dễ uống, và hiệu quả mang lại rất dễ nhận thấy. Trong cam có chứa một lượng lớn vitamin C có tác dụng làm sáng, khỏe da, chất carotene – một loại vitamin có khả năng chống oxy hóa hiệu quả. Uống một ly nước cam mỗi ngày, bạn sẽ nhận thấy được những thay đổi rõ rệt của làn da và cơ thể.

uống nước cam cho da đẹp tự nhiên
Trong cam có chứa một lượng lớn vitamin C có tác dụng làm sáng, khỏe da

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 2 quả cam loại ngon;
  • 20gr đường;
  • Đá viên (tùy chọn);
  • Máy vắt hoặc ép cam.

Cách làm:

  • Cam rửa sạch, bỏ vỏ để tinh dầu có trong vỏ không làm đắng nước ép;
  • Cho cam vào máy vắt để vắt lấy nước cốt, bỏ hạt;
  • Thêm đường, đá tùy khẩu vị mỗi người và thưởng thức.

7. Uống nhiều nước ép cà rốt giúp đẹp da an toàn

Cà rốt được biết đến là một loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A tốt cho da, mắt và cả tim mạch. Nước ép cà rốt cũng rất dễ uống nếu được pha chế đúng cách.

nước ép cà rốt tốt cho da và tốt cho sức khỏe
Nước ép cà rốt chứa nhiều vitamin A tốt cho da lẫn cơ thể

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 600gr cà rốt;
  • 15ml nước cốt chanh;
  • 10gr nước đường đun sôi;

Cách làm:

  • Cà rốt sơ chế, gọt vỏ và cắt thành khúc để dễ ép;
  • Cho cà rốt vào máy ép để ép lấy nước;
  • Pha thêm một ít nước cốt chanh, thêm đường để dễ uống hơn.

8. Làm đẹp da tự nhiên với nước Nha Đam mỗi ngày

Loại nước uống đẹp da cuối cùng mà Geyser muốn chia sẻ với bạn chính là nước nha đam. Nước nha đam có tính mát, thường được uống vào mùa hè vì nó đem lại cảm giác nhẹ nhàng, đồng thời cũng giúp cho da có tính đàn hồi hơn trước.

uống nước nha đam mỗi ngày làm đẹp da
Nước nha đam đường phèn mát lạnh và đẹp da

Nguyên liệu cần có:

  • 600gr nha đam;
  • 1 – 3 viên đường phèn;
  • Muối tinh;
  • Khoảng 1,7 lít nước.

Cách làm:

  • Lá nha đam rửa sạch, sau đó dùng dao để bỏ lớp vỏ bên ngoài, chỉ lấy phần thịt.
  • Ngâm phần thịt nha đam với nước muối từ 1 – 2 tiếng để bỏ chất nhớt và vị đắng.
  • Thịt nha đam sau khi ngâm đem cắt nhỏ và nấu với 1,7 lít nước, sau đó cho thêm đường phèn và điều chỉnh vị cho hợp với khẩu vị của mình.
  • Nước nha đam sẽ ngon hơn khi uống lạnh.

9. Bí quyết cho làn da căng mướt nhờ uống nước ion canxi

Ngoài các loại nước uống đẹp da từ hoa quả kể trên thì uống nước ion canxi hàng ngày cũng là một phương pháp duy trì làn da tươi trẻ đơn giản mà không tốn sức. Nước ion canxi qua máy lọc nước nano có cấu trúc thanh mảnh, có tác dụng trong việc duy trì sự trẻ đẹp của làn da. Aragonite hấp thụ rất nhanh vào cơ thể và đã được các chuyên gia Viện thẩm mỹ Quốc tế Y Khoa khuyên dùng.

nước ion canxi chứa nhiều khoáng chất như magie, kali cho làn da khỏe khoắn, chong lao hoa
Trong nước ion canxi có chứa hợp chất Aragonite giúp duy trì sự trẻ đẹp của làn da

Nước ion canxi cung cấp lượng khoáng chất cần thiết cho sức khỏe cơ thể. Giúp cải thiện làn da, móng, tóc, … của người dùng. Bên cạnh đó, nước ion canxi hay nước còn khoáng còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tim, bệnh ung thư, phát triển xương và cơ ở trẻ em,…

>> Xem thêm:

Trên đây là những loại nước uống đẹp da mà Geyser muốn chia sẻ đến bạn. Để theo dõi thêm nhiều bài viết hữu ích khác, cũng như tìm hiểu thêm về dòng máy lọc ion canxi tại Geyser, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ:

Geyser Việt Nam

– Hà Nội: 114 Khuất Duy Tiến, phường Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, Hà Nội

– Hồ Chí Minh: Số 74 đường số 1, CityLand Park Hills, Phường 10, Gò Vấp, TP.HCM

– Điện thoại: 024.777.06686

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Laura Nguyễn

Thạc sĩ Laura Nguyễn sau khi tốt nghiệp bác sĩ đã có thời gian 3 năm đào tạo chuyên ngành vi sinh tại Hàn Quốc. Tham gia nhiều đề tài nghiên cứu khoa học trong và ngoài nước, được đào tạo liên tục về an toàn sinh học. Hiện là trưởng Phòng Nghiên cứu Sức khỏe và Môi trường tại Geyser Việt Nam, nghiên cứu, phân tích, đưa ra các giải pháp về sức khỏe góp phần nâng cao chất lượng đời sống sinh hoạt cho mọi người.

0247.770.6686